Imersão Ritu
descanso, restauro e regeneração
uma imersão pelas lentes do Ayurveda e os ciclos da natureza
de 16 a 22 de setembro
Ritu em sânscrito significa estação do ano. Os ciclos da natureza. E para o Ayurveda, cada troca de estação do ano, carrega em si um convite de ritualizar. De se preparar para o novo ciclo. De soltar, desintoxicar, purificar o que caminhou junto até aqui. Um momento de pausa para soltar e nutrir para assim seguir o caminho.
Cada estação do ano traz consigo seus convites e a natureza deixa isso muito evidente. Não à toa, todas as culturas ancestrais trazem os ciclos da natureza e suas qualidades para o centro da sua forma de viver. Com rituais e práticas específicas para cada momento do ciclo. Tempo de arar a terra, de semear, de regar e colher.
A Primavera é o momento de começarmos a trazer expressão, movimento, vida às nossas sementes que ficaram guardadas e sendo nutridas nessa temporada de recolhimento do Inverno. É também o momento para soltar, confiar, entregar o que está pronto, deixando que as nossas flores desabrochem e espalhem seu pólen pelo mundo. Com a entrada da Primavera, nosso corpo pede para que haja uma pausa para nos desintoxicarmos de toda a bagagem acumulada na estação passada para podermos criar pele e força para seguir adiante.
A Imersão
Essa imersão é para você que está precisando restaurar, desintoxicar, se conectar com a sua presença. Trazer criatividade, leveza, prazer, fogo e foco para os seus dias. Que busca ritmos diários para a sua vida. Equilibrio e harmonia. Que precisa ganhar força e vitalidade para os próximos passos. Que busca ritualizar o sentir e a vida.
Para quem é essa experiência?
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Para quem está se sentindo com pouca energia e desvitalizada e quer se nutrir por completo
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Para quem está exaurido dos barulhos e demandas do dia a dia e precisa se conectar com o silêncio e a natureza
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Para quem precisa de tempo de descanso, de rotinas que foquem no seu bem-estar e saúde mental
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Para quem está disponível para experimentar novas texturas, sabores e formas de estar consigo mesma
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Para quem quer viver uma vida mais presente, inteira e conectada com sua intuição e sentir
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Para quem quer colocar em sua rotina mais momentos de equilíbrio, nutrição e saber de si.
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Aberto a todos os níveis de prática de Yoga (inclusive para quem nunca praticou!)
O que está incluso
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anamnese/pré-consulta antes da sua chegada
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5 ou 7 diárias de acomodação
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alimentação ayurvédica, à base de plantas, com cardápio personalizado para uma dieta de desintoxicação e revitalização
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1 massagem abhyanga e 1 terapia corporal
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aulas de Yoga e meditação diárias
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fogueira e rituais
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vivências sensoriais - meditações guiadas, banho de ervas, arteterapia. expressão corporal
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elaboração e experimentação de uma rotina diária sazonal,
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introdução ao Ayurveda + aula sobre poder das plantas medicinais
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trilhas e atividades pelo sítio
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acolhimento, conforto, tempos de descanso e cheiro de mata verde e água de cachoeira
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livro de receitas e guia para a Primavera + mimos
E se pudéssemos ter tempo para digerir, assimilar e transformar o que chegou e se pré-parar para o que está à frente? Saiba mais.
As conduções teóricas e práticas são a Dani Bertolo e a Manu Santana - terapeutas de ayurveda. Saiba mais.
Alimentação à base de plantas, ayurveda, com cardápio especial para a estação. Saiba mais.
O detox
A Primavera é o primeiro Verão. A estação reconhecida pelas flores, por aquilo que floresce, que já tendo ciclado Outono e Inverno, traz suas cores. Nem toda Primavera é assim: há ciclos em que nascem apenas as sementes, há ciclos em que as raízes se expandem mais para o fundo da terra. E aqui entra a importância para um detox. Um processo onde o des-ligar acontece e se tece na medida em que me conecto comigo e com a natureza, para restaurar e me trazer pronta para o que chega. Quando busco soltar para me conectar, qual ciclo e qual forma de Primavera posso abraçar em mim?
Esse momento que marca a chegada da estação é importante para a soltura e purificação do nosso corpo físico e mental para abrir espaço e nutrir para os convites e passos da próxima estação.
As terapeutas
Na imersão Ritu, toda a Prema será preparada e cuidada para receber você. Por isso, nossa equipe estará dedicada a oferecer uma experiência de acolhimento, conforto e conectada. As conduções teóricas e práticas da imersão serão conduziadas por Dani Bertolo e a Manu Santana, ambas terapeutas de ayurveda.
Dani Bertolo
Terapeuta de Ayurveda e Professora de Yoga, a Dani Bertolo também é uma das anfitriãs e co-fundadora da Prema-Casa da Montanha. Foi pelo seu interesse no Ayurveda e na forma que essa medicina olha o mundo que fez uma grande transição de carreira, passou meses na India e se formou também em Yoga. Nesse grande caminho que a Prema se estruturou e hoje vive mais alinhada com a natureza e o sentir do seu corpo e ciclos dentro e fora. Facilita retiros e cursos de Yoga e Ayurveda, oferece massagens abhyanga e cuida para que a experiencia na Prema, seja alinhada com os convites da natureza.
Monise
A frente da nossa cozinha na Prema, Monise vem se aprimorando a cada evento em uma culinária saudável, nutritiva e muito saborosa. Disponível para trocas e partilhas a nossa semana se torna ainda mais rica com o apoio da nossa cozinha e o alinhamento entre os pratos e tudo que vamos vivendo, sentindo e construindo durante os nossos dias juntos.
Manu Santana
Arteterapeuta e Terapeuta Ayurveda Manuela Santana, soma vários anos de experiência nessa ciência, a qual vivencia em seu cotidiano com práticas de meditação, respiração, o uso das ervas, especiarias, dentre outras conexões com os elementos da Natureza, onde escolheu viver há mais de 10 anos. Atualmente vem fincando suas raizes na terra fértil da psicologia corporal, integrando o conhecimento ociental ao oriental, atendendo de forma mais rápida e efetiva as demandas emergentes. É parceira da Prema e vem realizando participações especiais em alguns dos nossos retiros.
Alimentação
A alimentação da Prema é a base de plantas. Na Imersão Ritu, além da pensão completa com uma comida deliciosa, na Ritu você também terá:
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Cardápio personalizado para uma dieta de desintoxicação e alinhada com a estação do ano.
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Contato com temperos e massalas que te trarão equilibrio na volta para casa
- Uma aula teórica de introdução ao Ayurveda + aula sobre poder das plantas medicinais
- Livro de receitas e guia para a Primavera
Nossas acomodações
Essa imersão é para você que está precisando restaurar, desintoxicar, se conectar com a sua presença. Trazer criatividade, leveza, prazer, fogo e foco para os seus dias Que busca ritmos diários para a sua vida. Equilibrio e harmonia. Que precisa ganhar força e vitalidade para os próximos passos. Que busca ritualizar o sentir e a vida.
Quer ficar mais dias na Prema?
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